Սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները կանանց

Ինչպես է պայմանը տարբերվում տղամարդկանցից

Եթե ​​դուք կին եք, կարեւոր է հասկանալ ձեր սրտի հիվանդության ռիսկը եւ դրա մասին ինչ-որ բան անել:

Թեեւ շատ կանայք (եւ, ցավոք, որոշ բժիշկներ), ըստ երեւույթին, դեռեւս չգիտեն, սրտի հիվանդությունը կանանց թիվ մեկ մարդասպանն է: Մոտ մեկուկես միլիոն կանայք ամեն տարի սրտի հիվանդությունից մահանում են ԱՄՆ-ում: Իրականում ավելի շատ կանայք, քան տղամարդիկ, մահանում են սրտանոթային հիվանդություններից `սրտի կաթվածից, սրտի անբավարարությունից եւ հարվածներից:

Որպեսզի հնարավորինս ցածր սրտանոթային հիվանդությունների եւ ինսուլտի զարգացման ձեր շանսերը, ձեզ համար կարեւոր է ձեր ռիսկային գործոնները վերահսկել:

Որ ռիսկային գործոնները պետք է անհանգստանաք որպես կնոջ: Որն է իրականում իրականում ինչ-որ բան անել: Եկեք տեսնենք:

Չվերահսկվող ռիսկի գործոնները

Բոլորն ունեն սրտի ռիսկի գործոնների ներուժ, որոնք նրանք չեն կարող անել որեւէ բան: Եթե ​​դուք կին եք, այստեղ են `

• Դուք ունեք ընտանեկան պատմություն վաղաժամ կորոնար արհեստական ​​հիվանդության կամ հարվածի (55 տարեկանից երիտասարդ տղամարդիկ կամ 65 տարեկանից փոքր կրտսեր անդամներ):
• Դուք 55 տարեկան եք կամ ավելի բարձր:
• Դուք հետաքննում եք, կամ ձեր ձվարանները հանվել են:
• Դուք ունեցել եք ցանկացած հղիության ժամանակ, դուք զգացել եք նախընտրական էկամպպսիա (բարձր արյան ճնշում) կամ հղիության շաքարախտ, կամ դուք ցածր ծավալի ծանրաբեռնված երեխա եք:

Կանանց վաղաժամ սրտային հիվանդության, հատկապես քրոջ կամ եղբոր ընտանիքի պատմությունը կարող է կանանց համար հատուկ ռիսկի գործոն լինել:

Նման ընտանեկան պատմություն ունեցող կանայք պետք է հատկապես ագրեսիվ լինեն սրտի ռիսկի գործոնները կառավարելու համար, որոնք կարող են վերահսկվել:

Վերահսկվող ռիսկի գործոնները

Ահա ռիսկային գործոնները, որոնք ձեր հսկողության տակ են: Դիմելով նրանց, դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը:

• Լինելով ավելաքաշ կամ գիրություն:
• Սանդղակ ապրելակերպ (քիչ է իրականացնել):
• Ծխախոտի արտադրանքի ծխելը կամ օգտագործելը (ծխելը ձեզ դնում է ռիսկի տակ, բացի բազմաթիվ առողջական խնդիրներ, բացի սրտի հիվանդությունից):
• Բարձր արյան ճնշում.
• Բարձր խոլեստերինը, եւ / կամ ցածր HDL խոլեստերինը:
• Շաքարախտի ախտորոշում:
• Մետաբոլիկ սինդրոմի ախտորոշում:
• Ավելի բարձր C-reactive protein (CRP) մակարդակները:
• Օգտագործելով ծննդաբերության հաբեր դեղեր, հատկապես եթե դուք նաեւ ծխող եք:

Ինչ դուք պետք է իմանաք այս ռիսկի գործոնների մասին

Այս վերահսկելի ռիսկի գործոններից շատերը (բացառությամբ ձեր վերարտադրողական համակարգի հետ կապված) գործում են թե տղամարդկանց եւ թե կանանց: Այնուամենայնիվ, որոշ հատուկ նկատառումներ կան, որ դուք պետք է հաշվի առնել որպես կնոջ, որը փորձում է նվազեցնել սրտի հիվանդության վտանգը:

1. Սիբիրախտ եւ սանդուղքի ապրելակերպ

Այս երկու ռիսկային գործոնները ավելի տարածված են հետընտրական menopausal կանանց մեջ, քան տղամարդկանց նույն տարիքում: Կանայք հակված են լինել հոգատարներ, եւ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ պարտականության զգացումից շատ կանայք կարծես ծանր ժամանակ ունեն, որոնք արդարացնում են վարքագիծը, որոնք «պարզապես ինձ համար են», ինչպես կանոնավոր վարժություններ: Արդյունքում, մեծահասակ կանայք կարող են հատկապես հակված լինել անգործության եւ գիրության, եւ երկուսն էլ սրտի հիվանդության եւ ինսուլտի վտանգավոր գործոններ են: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է ուտել սրտային-առողջ դիետա եւ ինչու է իրականացնում ձեր սիրտը :

2. Ծխելը

Ծխելը որեւէ մեկի համար վատ է, բայց, կարծես, կոնկրետ խնդիր է կանանց համար: Ծխելը հաշվի է առնում 45 տարեկանից ցածր կանանց մոտ սրտի կաթվածի մեծամասնությունը եւ ռիսկի հսկայական բազմապատկում է կանանց մոտ, ովքեր ունեն սրտի հիվանդության ընտանեկան պատմություն: Իսկ ծննդաբերության հաբերերը ավելի վատ բան են դարձնում. ծխելու եւ ծննդաբերության հաբերերի համադրությունը մեծացնում է վաղաժամ սրտի հիվանդության 20-ական տոկոսը: Իմացեք, թե ինչպես դուրս գալ ծխելը :

3. Արյան բարձր ճնշում

Հիպերտոնիան սրտի հիվանդության եւ ինսուլտի հիմնական ռիսկի գործոն է: Դա շատ տարածված է կանանց մոտ 55-ից, իսկ ապացույցները ենթադրում են, որ կանանց նկատմամբ հիպերտոնիան հաճախ կատարվում է:

Բայց լավ բուժում է արժանի ջանքերը, հարցրեք, թե ով է եղել ինսուլտը:

Խոլեստերինի աննորմալությունները

Բարձր խոլեստերինը եւ այլ լիպիդները զգալիորեն մեծացնում են սրտի կաթվածի եւ ինսուլտի վտանգը: ՀՆԱ մակարդակի ցածր մակարդակը կանանց համար ավելի կարեւոր ռիսկային գործոն է, քան տղամարդկանց: Դրա ապացույցն այն է, որ շատ ցածր LDL մակարդակների հասնելը եւ / կամ HDL- ի մակարդակի բարձրացումը կարող է իրականում դադարեցնել կամ վերացնել կորոնարային արտրի հիվանդությունը: Կանանց շատերում խոլեստերինը կարելի է վերահսկել դիետայի եւ վարժությունների հետ, սակայն հաճախ անհրաժեշտ է նաեւ դեղորայքային վիճակներ ունենալ :

5. Շաքարախտ

2-րդ կարգի շաքարախտը դառնում է ավելի տարածված, ճիշտ ծագման պատճառներից մեկը `գիրություն: Շաքարախտը պետք է մտածել որպես արյան անոթների հիվանդություն, որքան շաքարային նյութափոխանակության հիվանդություն, քանի որ այն մեծապես կաճի սրտանոթային ռիսկի: Շաքարախտով տառապող կանանց սրտի հիվանդության ռիսկը 6 անգամ ավել է:

6. Մետաբոլիկ սինդրոմ

Մետաբոլիկ սինդրոմը, մասնավորապես, հետընտրական menopausal կանանց շրջանում, զգալիորեն մեծացնում է սրտի հիվանդությունների եւ ինսուլտի վտանգը:

7. C-Reactive Protein (CRP)

Սա համեմատաբար «նոր» ռիսկային գործոն է, որը կարող է ավելի կարեւոր լինել կանանց մեջ, քան տղամարդկանց: CRP- ի բարձր մակարդակը ցույց է տալիս ակտիվ բորբոքում, եւ սովորաբար կարելի է ենթադրել, որ CRP մակարդակը բարձր է, նշանակում է, որ արյան անոթի բորբոքում առկա է: Հատկապես կանանց մոտ, բորբոքումը համարվում է խոշոր գործոն `կորոզիայի արհեստական ​​շերտերի erozion կամ rupture- ում: Վերջին փաստերը ցույց են տալիս, որ CRP- ի մակարդակների նվազեցումը (statins- ով) նվազեցնում է սրտի կաթվածի վտանգը կորոնարների հիվանդության որոշ հիվանդների մոտ: Պարզեք, արդյոք ձեր CRP- ն չափված է:

8. Հղիության ժամանակ առնչվող խնդիրներ

Վերջապես, այժմ երեւում է, որ հղիության ժամանակ որոշակի բարդություններ առաջացնող կանայք, մասնավորապես, նախաքամպպիա (զգալի հիպերտոնիա), գեստային շաքարախտ, կամ ցածր ծննդաբերության երեխա ունենալու դեպքում զգալիորեն ավելի մեծ ռիսկի են ունենում վաղ սրտանոթային հիվանդությունների եւ մահվան վտանգը: Կանայք, ովքեր այդ բարդությունները զարգացնում են, պետք է սկսեն ագրեսիվ կառավարել իրենց սրտանոթային ռիսկի գործոնները եւ պետք է դա անեն իրենց կյանքի մնացած մասի համար:

Ամփոփելով, սրտի հիվանդության ռիսկի գործոնները վերահսկելը նույնքան կարեւոր է ինչպես կանանց, ինչպես տղամարդկանց: Եվ եթե դուք կին եք, դուք ունեք մի քանի լրացուցիչ բաներ, մտածելու համար, թե ինչպես եք պլանավորում ձեր ռիսկերի նվազեցման ռազմավարությունը:

_{Աղբյուրները.}

_{Մոսքա Լ., Բենջամին Է.Ջ., Բերա Կ, եւ այլն: Կանանց մոտ CVD- ի կանխարգելման արդյունավետության վրա հիմնված ուղեցույցներ, 2011 թ. Ուղեցույց Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայից: Circulation . 2011 թ. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31820faaf8:}