Ֆիզիկական թերապիայի ընտրության պատճառների 5 պատճառ

Ոմանք օգտագործում են հակադարձ աղյուսակներ , ցածր նյարդային ցավը բուժելու համար, սակայն կարող են որոշակի ռիսկեր լինել inversion թերապիայի համար, եւ կան պատճառներ, թե ինչու ֆիզիկական թերապիա հետիոտների ցավը խելացի ընտրություն է:

Եթե ​​դուք ունեք ցածր մեջքի ցավ կամ սիսիատիկա, կարող եք դիմակայել բազմաթիվ տարբեր բուժում, ձեր խնդիրը լուծելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել ֆիզիկական թերապիա, կամ վիրաբույժը կարող է խորհուրդ տալ, որ ձեր վիրահատությունը բուժվի: Մյուսները կարող են խորհուրդ տալ քերապպրիկային խնամք կամ այլ ամբողջական բուժում, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր ցավը:

Ձեր ֆիզիկական թերապեւտը կարող է ձեզ ուսուցանել ձեր հետեւի ցավը , եւ նա կարող է սովորեցնել ձեզ, թե ինչն է դադարում անել, որպեսզի ձեր հետեւի բարելավումը : Postural correction- ը ապացուցված է օգնելու ճնշում գործադրել ողնաշարի նյարդերի վրա, եւ դա կարող է լինել այն բաղադրիչներից մեկը, որն օգնում է վերադառնալ ձեր բնականոն գործունեությանը, երբ ձեր մեջքի ցավը կառավարելը:

Ինչ է անում ինվազիվ բուժումը:

Շատ մարդիկ օգտագործում են հակադարձ բուժում `օգնելու իրենց մեջքի ցավը կառավարելու համար: Ներգրավման աղյուսակները մտածում են ձեր ողնաշարի բեռնաթափման համար ճնշում գործադրել ձեր ողնաշարի սկավառակների եւ նյարդերի վրա: Այս ձգողական ուժը կարծում է, որ ձեր ցավը նվազեցնում է, որպեսզի կարողանաք վերադառնալ ձեր բնականոն գործունեությանը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հակադարձ բուժումը կարող է գալ լուրջ հակասություններով, որոնք չեն կարող լինել ձեր մեջքի ցավի լավագույն տարբերակ: Inversion- ը կարող է հանգեցնել ձեր արյան ճնշման ավելացմանը, իսկ գլաուկոմայի հետ, կարող են զգալիորեն բարձրացնել ներարկային ճնշումը `օգտագործելով շրջադարձը:

2012-ի մեկ փոքր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ներխուժումը օգնեց որոշ մարդկանց վիրահատության առջեւ կանգնել դանակից, սակայն ուսումնասիրությունը հատկապես լավ մշակված չէր, եւ հետազոտության բոլոր հիվանդները, անկախ նրանից, հակառակ սեղանների կամ ֆիզիկական թերապիայի օգտագործմամբ:

Ահա 5 պատճառներից մեկը, թե ինչու ֆիզիոթերապիան գերազանցում է նյարդային աղյուսակները, հետեւի ցավի բուժման համար: Եթե ​​ցածր ցավ եք ունենում, ստուգեք ձեր բժշկին, ապա այցելեք ձեր ֆիզիկական թերապեւտին `սովորելու ձեր վիճակը կառավարելու ճիշտ բաները:

1 -

Դուք կարող եք կատարել ձեր PT վարժությունները ամենուր

Եթե ​​ձեր մեջքի ցավը կառավարելու համար հակադարձ աղյուսակ եք օգտագործում, ապա ամենայն հավանականությամբ կարող եք կատարել ձեր «թերապիան» տանը: Բայց ինչ կարող է անել, եթե ետ ցավը գործադուլ է անում, կամ արձակուրդում եք:

Ֆիզիկական թերապիա ցածր մեջքի ցավի համար ենթադրում է ուսուցման հետվիրահատական ​​ուղղման մեթոդներ եւ վարժություններ `ձեր վիճակը կարգավորելու համար: Դուք կարող եք կիրառել վարժությունները միայն ցանկացած վայրում, այնպես որ, երբ հանկարծ ցավը հարվածում է հանկարծակի, դուք կարող եք անմիջապես քայլեր ձեռնարկել , որպեսզի սպասեք, որպեսզի տուն վերադառնաք շրջադարձային սեղանի վրա:

2 -

Չկան վնասակար կողմնակի ազդեցություն PT վարժությունների համար

Inversion աղյուսակները կարող են ունենալ վտանգավոր կողմնակի բարդություններ, որոնք կարող են խանգարել ձեզ օգտագործել այն ցածր մեջքի ցավը: Այս կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել.

• Արյան բարձր ճնշման բարձրացում
• Աչքերում ավելացել են ճնշումը
• Սրտի փոխարժեքի փոփոխություններ

Հակադարձության հակադարձումները, ինչպես նշվում է հակառակորդի Teeter- ի կողմից, ներառում են, բայց չեն սահմանափակվում.

• Հղիություն
• Միջին ականջի վարակը
• Ակտիվորեն շնչված հոդեր
• Գիրություն
• Vertigo եւ գլխապտույտ
• Վերջին վնասվածք
• Կտրուկ
• Թուլություն կամ զուսպություն

Ֆիզիոթերապեւտիկ վարժությունները եւ փորձնական ուղղումը կարող են բավականին ապահով եւ արդյունավետ լինել այս պայմաններից շատերի համար: Եթե հղի եք եւ զարգացնում եք ցավը, PT- ը կարող է օգնել : Obese մարդիկ կարող են (եւ պետք է) իրականացնել իրենց ցածր ցավը բուժելու համար: Եթե ​​դուք BPPV- ից ստացվում եք ուղղաթիռ , կարող եք կատարել ձեր ետ վարժությունները: ( Ֆիզիոթերապեւտը կարող է նաեւ արդյունավետ լինել ուղղաձիգ բուժելու համար ):

3 -

Դուք վերցնում եք ձեր հետեւի ցավը

Առաձգական ցավը կամ սանրվածքով զբաղվելիս կարեւոր է ակտիվ դեր կատարել ձեր խնամքի մեջ: Ֆիզիոթերապեւտիկ վարժությունները եւ կոլեկտորային ուղղման մեթոդները ձեզ վերահսկում են ձեր վիճակը: Երբ ցավը հարվածում է, դուք կարող եք գարնանը գործել, օգնելով նվազեցնել կամ վերացնել ձեր ցավը:

Inverse therapy- ը պասիվ բուժում է: Դուք ժապավեն ինքներդ եք սեղանի մեջ, ընկղմվել եւ ընկնել այնտեղ: ՊՏ վարժություններով ձեր դաստիարակության մեջ ակտիվ դերակատարություն ունենալը ձեզ դնում է ձեր վիճակը:

4 -

Զորավարժությունները եւ հետպատերազմյան ճշգրտումները հաստատված են հետեւի ցավի համար արդյունավետ

Երբ փնտրում են տեխնիկան, որպեսզի օգնի ետ նետել, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ զորավարժությունները եւ փորձնական ուղղումը ապացուցված են, օգնելու ձեր ցավը վերացնել:

Inversion թերապիան կարող է օգնել որոշ մարդկանց ավելի լավ զգալ, սակայն ուսումնասիրությունները չեն նպաստում բերանի խոռոչի սարքերի օգտագործմանը հետեւի ցավի արդյունավետ երկարաժամկետ կառավարմանը:

Եթե ​​դուք փնտրում եք ապացուցված եղանակներ ձեր մեջքի ցավը կամ սիկտիկան կառավարելու համար, ձեր ֆիզիկական թերապեւտով աշխատելը ցածր ռիսկ է, ցածր արժեքը, բուժման արժեքի փաթեթավորված տարբերակը:

5 -

Զորավարժությունները կարող են կանխել այլ ոսկրածուծի վնասվածքներ եւ խնդիրներ

Զգայունության նշանները, սովորաբար, ներառում են որոշակի շարժումներ կատարելու համար, ձեր շարժման ողնաշարի շրջանակը (ROM) եւ ձեր հիմնական ուժը: Այս զորավարժությունները կարող են օգտակար լինել մարմնի այլ մասերի վրա:

Ուղղակի ոտքը կատարելը բարձրացնում է հիմնական ուժի բարելավումը, ինչը կարող է օգնել ձեր ոտքերին ուժեղ պահելու համար եւ սեղմել կոճակը, բարելավելու ձեր հետեւի ROM- ն, որը կարող է օգնել ձեր ձեռքերը ուժեղ պահել:

Քայլելու հաճախ խորհուրդ է տրվում ետ ցավ ունեցող մարդկանց համար. դա ուղղակի վարժություն է, որը կարող է բարելավել արյան հոսքը ձեր ողնաշարի սկավառակների եւ հոդերի մեջ: Քայլելով նաեւ օգնում է բարելավել ձեր ընդհանուր սրտի եւ շնչառական գործառույթը, եւ դա կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը եւ նվազեցնել սթրեսը:

Եթե ​​ունեք ետ ցավ կամ սոցիոլոգիա, բոլորը կարծես պատրաստ են առաջարկելու ինչ-որ խորհուրդներ `փորձելու օգնել ձեզ: Ձեր լավագույն բուժման ընթացքը ձեր բժիշկը ստուգելն է, ապա ակտիվ խնամքի պլանում ներգրավվել, օգնելու ձեր ախտանիշները:

Ֆիզիոթերապեւտը ապացուցված է արդյունավետ հետեւի ցավի եւ սոցիոլոգի կառավարման մեջ, եւ ձեր խնամքի մեջ ակտիվ դերակատարություն ունենալը կարող է ավելի բարձր լինել, պարզապես օգտագործելով պասիվ սարք, օգտագործելով հակադարձ սեղան, ձեր ախտանիշները բուժելու համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Օլբրայթ, Ջ. Եւ այլն: Ֆիլադելֆիայի վահանակի ապացույցները հիմնված կլինիկական պրակտիկայի ուղեցույցներ ցածր մեջքի ցավի համար ընտրված վերականգնողական միջամտությունների վերաբերյալ: Ֆիզիկական թերապիա. 2001 թ. Հոկ; 81 (10): 1641-1674:}

_{Prasad, KS, etal. Անզատական ​​թերապիա `մաքուր մեկ մակարդակի լոմբարդային դիսկոգեն հիվանդությամբ հիվանդների մոտ` փորձնական ռադանդիզացված փորձարկում: Disabil Rehabil- ը: 34 (17) 2012. 1473-80:}

_{Tekeoglu, I. et al. Ուղեղի բերդի տարածումը գրավիտացիոն քաշում: Ողնաշարի. Մայիս. 23 (9): 1061-3:}

_{վան դեր Հեյջեն, Գ. եւ այլն: Արյան եւ պարանոցի ցավի ձգողականության արդյունավետությունը. Կլինիկական փորձարկման մեթոդների համակարգված, կուրացած հետազոտություն: Ֆիզիկական թերապիա. 1995 թ. Փետր. 75 (2): 93-104:}