Խորհրդատվություն ծնողների համար
Ծնողների ամենադժվար փորձառություններից մեկը նրանց ցավից տեսնելն է: Եթե ձեր երեխային ախտորոշվել է նյարդային աղիքային սինդրոմ (IBS) կամ ֆունկցիոնալ որովայնի ցավ (FAP), կարող եք զգալ անզորության, վրդովմունքն ու շփոթության զգացումները:
Լինելով ճակատային գծեր, դուք գիտեք, որ երեխաները IBS- ն փոքր հարց չէ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ IBS- ի երեխաները կյանքի ցածր որակի փորձ ունեն, շատ դպրոցներ կորցնում եւ պետք է հաճախեն բազմաթիվ բժշկական նշանակումներ:
IBS- ի ազդեցությունը մեկ երեխայի վրա կարող է ազդել ամբողջ ընտանիքի դինամիկային վրա: Բարեբախտաբար, շատ երեխաների համար խանգարումը կբարելավի ժամանակի եւ աննշան միջամտությունների շնորհիվ: Ցավոք, ուրիշների համար մարսողական դժվարությունները կարող են մնալ մեծահասակների մեջ:
Հաճախ ասվում է, որ երեխաները չեն գնում ուսումնական ձեռնարկներ: Սա ավելի ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է ծնողներին օգնելու ձեռնարկներին, որոնք վերաբերում են IBS- ի ֆունկցիոնալ ստամոքս-աղիքային խանգարման մարտահրավերներին: Այստեղ ձեզ կտրամադրվեն մի քանի ուղեցույցներ, որոնք պետք է հետեւեք, երբ ձեր երեխայի եւ ձեր երեխայի բժշկի հետ աշխատեք, որպեսզի օգնի ձեր երեխայի վտանգը:
1. Դաստիարակեք ինքներդ
Ձեր երեխայի օգնության օգնության համար դուք պետք է լավ հասկանաք, թե ինչն է պատճառը: IBS- ն, ի տարբերություն այլ առողջական խնդիրների, այնուամենայնիվ, չունի հստակ ախտորոշիչ թեստեր կամ լաբորատոր հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչ է կատարվում սխալ: Չնայած ուղիղ պատճառը կարող է հայտնաբերվել, այն մարդիկ, ովքեր IBS- ով են ունենում visceral hypersensitivity , ինչը նշանակում է, որ նրանք ավելի զգայուն են ներքին օրգանների ցավի փորձի եւ գլխուղեղի շարժունակության , ինչը նշանակում է, որ խնդիրներ են առաջանում իրենց աղիքների աշխատանքի արագության հետ .
Կան մի քանի տեսություններ, որոնք կարող են լինել այս խնդիրների ետեւում.
- Հնարավոր է, որ խնդիրը ուղեղի հետ հաղորդակցվի:
- Կարող է աղիների մեջ մանրէների անառողջ հավասարակշռությունը:
- Կարող են լինել որոշակի հիմք, մանրադիտակային բորբոքում :
2. Ստեղծել լավ աշխատանքային հարաբերություններ ձեր երեխայի բժշկական թիմի հետ
Մեծահասակ IBS հիվանդները, ովքեր դրական են վերաբերվում իրենց բժշկի հետ փոխհարաբերություններին, ավելի լավ բուժման արդյունք են ունենում:
Այսպիսով, հավանական է, որ դուք զգաք ավելի համոզիչ, թե ինչպես վարվել ձեր երեխայի IBS- ի հետ, եթե աշխատում եք բժիշկների հետ, որոնք վստահում եւ հարգում եք: Համոզվեք, որ ձեր բժիշկները ժամանակ են պահանջում լսելու ձեր մտահոգությունները եւ, ամենակարեւորը, դրանք լուրջ են վերաբերվում: Եթե կարծում եք, որ բժիշկը ձեր երեխայի վտանգը նվազեցնելու կամ նվազեցնելու համար, դա ձեր երեխայի համար ճիշտ բժիշկ չէ: Եթե բժիշկի խորհուրդը լավ չէ նստել ձեզ հետ, քննարկել ձեր մտահոգությունները բժշկի հետ կամ ստանալ երկրորդ կարծիք: Ոչ ոք չգիտի ձեր երեխային, ինչպես նաեւ դու:
Համոզվեք, որ ողջամիտ սպասումներ եք կատարում. IBS առողջական խնդիր չէ, որը ձեր բժիշկը կարող է արագ բուժել: Փոխարենը, փնտրեք աստիճանաբար ախտանշանների բարելավման եւ ձեր երեխայի համար պարբերաբար զբաղվելու ունակության բարձրացման ունակություն:
3. Ուսուցանեք ձեր երեխային մարսողության մասին
Այն կարող է օգնել ձեր երեխային ավելի լավ հաղթահարել այն, ինչ տեղի է ունենում իր մարմնի հետ, եթե նա ավելի լավ հասկանա մարսողության գործընթացը: Երեխաների համար պարզ պատկերները լավագույնն են, իսկ ավելի մեծահասակ երեխաները եւ դեռահասները կարող են օգտվել ավելի մանրամասն քննարկումներից : Օգնել ձեր երեխային իմանալ, թե ինչպես պետք է աշխատեն իրենց մարմինը, կօգնի նրանց համագործակցել եւ օգտվել բուժումից `նախատեսված իրենց ախտանիշները թեթեւացնելու համար:
4. Օգնություն ձեր երեխային ստեղծել լավ աղիք սովորություններ
Երեխաները կարծես սիրում են խուսափել բաներից, թե արդյոք լոգանք է առնում, ատամները փափկացնում են կամ ժամանակ ունենում են աղիքների շարժման համար: Ավելի հին երեխաները կարող են չցանկանալ օգտագործել հասարակական զուգարանները կամ առավոտյան բավականաչափ վաղ արթնանալ, որպեսզի զուգարանի ճամփորդության ժամանակը դարձնի: Այժմ, երբ դուք նրանց բացատրեցիք մարսողության գործընթացը, ներգրավեք նրանց, օգնելով նրանց մարմիններին փորձել գտնել իրենց ճանապարհը դեպի նորմալ:
Երեխաները, որոնց առաջնային ախտանիշը փորկապ է, պետք է սովորեցնեն «մեղեդիների» մեջ նշելու, որ իրենց մարմինը պատրաստ է աղիք շարժման համար:
Նրանք կարող են նաեւ օգուտ ստանալ աղիքների վերապատրաստումից , ինչը միջոց է փորձել մարմնի բնական ռիթմերի մեջ ամրագրել կանոնավորությունը:
Երեխաները, ովքեր շտապ լուծում են շնչում, կարելի է դասավանդել թուլացնող հմտություններ, որոնք կօգնեն նվազեցնել անհանգստությունը, որը կարող է ամրապնդել գլխուղեղի պայմանները եւ դրանով իսկ նվազեցնել հրատապության զգացումը:
5. Վավերացրեք նրանց ցավը
Միայն այն պատճառով, որ CAT- ի սկանավորումից ոչինչ չի երեւում, չի նշանակում, որ ձեր երեխայի ցավը իրական չէ: Ցանկացած փորձ, որը կարող է նվազեցնել իր ցավը, հավանաբար կվերացնի ձեզ, քանի որ այն կբարձրացնի ձեր երեխայի անհանգստությունը, որ դուք ուշադրություն չդարձնեք այն բանին, որ ինչ-որ բան սխալ է: Ավելի անհանգստացնող մարդ է, այնքան ավելի ցավոտ սենսացիա է առաջանում:
Երբ ձեր երեխան ցավ է զգում, առաջարկում է աջակցություն եւ հարմարավետություն: Խրախուսեք նրանց օգտագործել ինքնատիրապետող ռազմավարություններ: Երեխաների համար դա նշանակում է, որ կախված է սիրած կենդանիների կամ վերմակի վրա: Ավելի հին երեխաները կարող են գտնել, որ հանգիստ երաժշտություն լսելը կամ սոցիալական լրատվամիջոցներում իրենց ընկերների հետ շփվելը խանգարում է նրանց որովայնային ցավը հաղթահարելու միջոցով:
Դուք կարող եք բարելավել ձեր երեխայի ինքնավստահության զգացումը եւ, հնարավոր է, նվազեցնել ցավազրկող անհանգստությունը, խնդրելով նրանց մտահոգել ինքնավնասող գաղափարներ : Փոքր երեխաների համար հիանալի տեխնիկա է խոսել անմիջապես սիրած լցոնած կենդանիների մասին: Օրինակ, հարցրեք «Արդյոք Teddy- ն որեւէ գաղափար ունի, թե ինչն է ձեզ ավելի լավ զգալու»: Ավելի հին երեխաները, իհարկե, կարող են ուղղակիորեն հարցնել իրենց գաղափարների համար, թե ինչ են կարծում, որոնք կարող են օգնել:
6. Իմացեք IBS ախտանիշների դիետոլոգիայի կապի մասին
Թվում է, թե տրամաբանությունը հակասում է, հետազոտությունը չի ցուցաբերել մանկական IBS ախտանիշների երեխաների դիետիկ փոփոխությունների ազդեցությունը: Սա, կարծես, հատկապես ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է ստամոքսի ցավի ախտանիշին: Դրա հետ մեկտեղ, կան մի քանի ընդհանուր ուղեցույցներ, որոնք պետք է հիշել,
Օգտագործեք սննդամթերքի օրագիր, որը կարող է որոնել լակտոզայի անհանդուրժողականության կամ ֆրուկտոզայի մալաբորբցիայի խնդիրը:
Ձեր երեխային խուսափեք հետեւյալը.
- Արհեստական sweeteners, որոնք ավարտվում են «-ol»
- Կաֆեին
- Յուղոտ սննդամթերք
- Gassy սննդամթերք
Եթե ձեր երեխայի ախտանիշի պատկերը ներառում է փորլուծություն, խրախուսեք նրան օրվա ընթացքում փոքր ուտել ուտել, որպեսզի խուսափեն աղիքային ցավերից: Եթե ձեր երեխան ավելի շատ հավանական է զբաղվել փորկապությամբ, խրախուսեք նրան մեծ կերակուր ուտել, հատկապես առավոտյան `օգնել աղիների շարժմանը:
Անհրաժեշտության դեպքում բարձրացնել ձեր երեխայի մանրաթելերի ընդունումը, բայց դա շատ դանդաղ է: Պարզելու, թե օրական մի քանի գրամ մանրաթելեր ձեր երեխան պետք է սպառել, ընդամենը հինգ տարեցեք իր տարիքին: Օպտիկամանրաթելն օգնում է թե սաղմնային ափսեին (լավ լուծման համար), եւ թեթեւացնել աթոռը (փորկապի համար լավը): Այնուամենայնիվ, մանրաթելերի շատ աղբյուրներ կարող են առաջացնել գազի եւ շնչառություն, ինչը կարող է վատթարանալ ձեր երեխայի ախտանիշները: Դանդաղորեն բարձրացնել ձեր երեխայի դիետայի օպտիկամանրաթելային բովանդակությունը, կարող է օգնել նրա մարմինին հարմարեցնել առանց ավելորդ ճարպի:
Դուք նաեւ կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ, ձեր երեխային ցածր FODMAP դիետայի վրա դնելը: Այս դիետան ներառում է որոշակի ածխաջրերը սահմանափակող որոշակի ածխաջրեր, որոնք հայտնի են որպես FODMAPs, մի քանի շաբաթ առաջ, նրանց վերագրանցելու համար ձեր երեխայի դիետան, գնահատելու հանդուրժողականության համար: Այս դիետան լավագույնն է, երբ կատարվում է դիետոլոգի հսկողության ներքո:
Նախքան ձեր երեխայի դիետայի որեւէ խոշոր փոփոխություն կատարելը, վստահ եղեք, որ ձեր պլանները քննարկեք ձեր երեխայի բժշկի հետ, ով ի վիճակի է իմանալ, թե ինչպես է փոփոխությունները ազդում ձեր երեխայի առողջության վրա:
7. Նայեք մտքում-մարմնի բուժմանը
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հոգեթերապիայի որոշ ձեւեր կարող են դրական ազդեցություն ունենալ IBS ախտանիշների վրա: Եթե ձեր երեխայի որովայնի ցավը դրսեւորվում է, ապա նա կարող է օգտվել հիպոթերապեւտից : Եթե ձեր երեխան զգում է շատ անհանգստություն, եւ կարծում եք, որ այս անհանգստությունն իր ախտանիշները վատնում է, կարող է օգտակար լինել ճանաչողական վարքային թերապիայի (CBT):
8. Աշխատել դպրոցի պաշտոնյաների հետ
IBS- ի երեխաների ամենասիրած եւ անհասկանալի ասպեկտներից մեկն այն է, երբ այն խանգարում է դպրոց հաճախելու իրենց ունակություններին : Տիպիկ է անհանգստացնել, որ երեխան չափազանցում է իր ախտանիշները դպրոցից խուսափելու համար: Կարող է նաեւ մտահոգիչ լինել մտածել այն մասին, որ բացակայում է այդքան դպրոցը ձեր երեխայի ընդհանուր կրթության վրա: Լսեք ձեր երեխային եւ ձեր ծնողական բնույթին `պարզելու, թե արդյոք նրանք կարողանում են դպրոց հասնել: Շատ երեխաների համար ախտանիշները ավելի ցածր են առավոտյան, երբեմն ուշացած մեկնարկը կարող է լինել այն, ինչ անհրաժեշտ է: Ծայրահեղ դեպքում, ձեր երեխան կարող է տնային ուսուցման կարիք ունենալ:
Անհրաժեշտ է դպրոցում աշխատել, համոզվելու համար, որ ձեր երեխայի կրթական կարիքները բավարարվում են: Ձեր երեխան որոշակի իրավունքներ ունի կրթություն ստանալու համար, չնայած IBS- ի նման բժշկական վիճակը: Խոսեք ձեր դպրոցական պաշտոնյաների մասին 504-ի պլան կազմելու հնարավորության մասին, որը ցույց է տալիս, թե ձեր որդին ինչպիսի տեղեր կարող է հաջողության հասնել դպրոցում `ստամոքսի խնդիրներով:
Մի մոռացեք ձեր մյուս երեխաներին
Առողջապահական խնդիրը ոչ միայն ազդում է ախտորոշման վրա ունեցած անձի վրա: Հարազատների կյանքը նույնպես ազդում է. «Հիվանդ» երեխային ընկալվում է որպես ավելի մեծ ուշադրություն, ընտանեկան պլանները չեղյալ են հայտարարվում, որոշակի սննդամթերք չի կարելի մատուցել եւ այլն: Խնամքի զգացողությունները կարող են զարգանալ առողջ եղբայրների համար: Որոշ դեպքերում, առողջ եղբայրները կարող են սկսել «գործել», ուշադրության կենտրոնը տեղափոխելու ջանքերում:
Չնայած մենք բոլորս էլ գիտենք, թե որքան զբաղված կյանք կարող է լինել, կարեւոր է փորձել գտնել «միայնակ ժամանակ» ձեր երեխաների հետ: Երբ դուք ունեք դրանք միայնակ, խրախուսեք նրանց վախեցնել իրենց զգացմունքները իրենց եղբոր կամ քրոջ IBS խնդրի վերաբերյալ: Թող գիտեն, որ ցանկացած բացասական զգացողություն, որ նրանք ունեն, նորմալ են եւ հասկանալի: Զարմանալի է, թե որքան լավ մարդիկ են զգում, երբ իրենց զգացմունքները վավերացված են:
Շատ երեխաներ դժվար ժամանակներ ունեն իրենց զգացմունքները բառերով դնելով: Երեխաների համար կարող եք գրել իրենց սիրած կենդանիների օգնությունը: Հաճախ երեխան կարող է ասել, որ «Teddy ատում է իմ եղբորը», բայց գիտեմ, որ նրանք, հավանաբար, չպետք է ասեն, որ իրենց: Մեծահասակ երեխաների համար նրանց զգացմունքները կարող են հաստատվել պարզապես ձեր բառերի մեջ դնելով, օրինակ, «Դուք կարող եք խանգարել ձեր քրոջ հետ տեղի ունեցողը: Դուք կարող եք վշտացնել ուշադրությունից, որ նա ստանում է կամ բախվում է, երբ մենք ստիպված կլինենք չեղյալ հայտարարել: մեր ընտանիքի պլանները: Այս զգացմունքները նորմալ են եւ հասկանալի »:
Բոլոր տարիքի երեխաները կարող են օգտվել լուծումների վերաբերյալ իրենց գաղափարներից, օրինակ, «Ինչ գաղափարներ ունեք ընտանեկան զվարճանքի համար, որ մենք կարող ենք անել մեր տունը»: կամ «Ունեք մտքեր, թե ինչ կարող է դարձնել ձեր եղբորը / քույրը ավելի լավը»: Կրկին, երիտասարդ երեխաների համար, այդ թվում `նրանց անվտանգության օբյեկտը զրույցում կարող է օգնել գաղափարներ առաջացնել: Ինչ էլ որ աշխատում է: Բանն այն է, որ առողջ քույրերը զգան, որ նրանք դեռեւս ընտանիքի կարեւոր մասն են: Եվ հիշեք, բոլորս էլ շատ ավելի լավ ենք համագործակցում պլանի հետ, երբ մենք օգնում էինք գալ դրա հետ:
10. Գտնել հաշվեկշիռ ձեր, ձեր երեխայի եւ ձեր ընտանիքի համար
Հիվանդ երեխա ունենալը շատ, շատ սթրեսային է: Համոզվեք, որ դուք չեք անտեսում ձեր սեփական կարիքները, երբ դուք պայքարում եք ձեր երեխային օգնել IBS- ի հետ: Հնարավորության դեպքում գտնեք «վերալիցքավորեք մարտկոցները»: Հիշեք, որ ավելի լավ խնամք եք ստանում ձեզանից, այնքան ավելի շատ պետք է տալ ուրիշներին:
Ամեն մութ ամպով կա արծաթե ծածկ: Գուցե մութ ամպի արծաթե ծածկը, որը ձեր երեխայի IBS- ն է, այն է, որ այն ստիպում է ձեր ընտանիքին դանդաղեցնել եւ միասին ժամանակ անցկացնել `մեր զբաղված մշակույթում հազվագյուտ շքեղություն: Գտնել ցածր սթրեսային միջոցառումներ, որոնք ձեր ամբողջ ընտանիքը կարող է վայելել, օրինակ, միասին կարդալու, կինոնկարի դիտելու կամ հնացած ոլորահատ սղոցում աշխատելու համար: Ժամանակակից տեխնոլոգիան եւս առաջարկում է տոննա տան միջոցներ `երեխաների համար տանը հյուրընկալելու համար: Նայիր վիդեո խաղերին կամ ծրագրերին, որոնք ամբողջ ընտանիքը կարող է վայելել միասին: Թույլ տվեք, որ IBS- ը հնարավորություն ընձեռի բոլոր ընտանիքի անդամներին իմանալ, որ դրանք սիրված են եւ համոզված լինեն, որ բոլորի կարիքները սնուցվում են:
Աղբյուրը `
Չիու Է եւ Նռկո Ս.-ն «Ֆունկցիոնալ որովայնի ցավի եւ երեխաների եւ դեռահասների մոտ սուր ցավերի սինդրոմի կառավարում» : Գաստրոէնտերոլոգիայի եւ հեպատոլոգիայի 2010 թ. Փորձագիտական վերլուծություն 4: 293-304: